Lördagsträning och nya skor!


Jag och Anna har nästan startat en liten tradition, att träna tillsammans på lördagar. Det är superskönt att få träna i ett nästan folktomt gym, och dessutom är det trevligt att sitta och prata och svettas i infrabastun efteråt.
 
Innan dagens träningspass tog jag en sväng via Intersport för att handla nya träningsskor. Mina gamla har börjat få hål i hälen som börjar skava. Det konstiga är att de annars fortfarande är i toppskick, förutom det där störande hålet. Tyvärr har jag också ofta fått kramp under vänstra foten av dem. Skumt!
 
Denna gång hade jag bestämt mig för att endast gå efter funktion och bekvämlighet, inte alls efter utseendet. Sådär spontant hade jag alltså inte valt dessa färger, men de är ändå helt okej och huvudsaken är ju att de passar min fot. Egentligen hade jag helt tänkt byta bort mig från Asics, testade både Nike och Brooks. Men eftersom dessa Gel-Nimbus 17 var bekvämast av alla jag testade ville jag ändå inte byta. Efter ett träningspass är jag fortfarande riktigt nöjd! 

Sara.
Publicerat i Skor / Sport och träning
Taggar: Asics / Gel-Nimbus-17 / Intersport / Kommer att ha träningsvärk i morgon / Lördag / Lördagsträning / Träning / Träningsskor / Vardag / Vänner
Kommentarer (0)

Höstpromenad under tystnad



Igår var första gången på många veckor som jag har gett mig ut på en ordentlig powerwalk. Det känns som om jag har varit förkyld och sjuk precis hela hösten. Först fick jag problem med luftvägarna och var krasslig i en månad. En vecka hann jag vara tillbaka på gymmet innan jag förstås blev superförkyld igen och har varit det i många veckor. Men nu äntligen börjar jag alltså känna mig lite bättre och vågar börja träna. Gårdagens promenad var verkligen urskön. Jag hade förstås en podcast i öronen när jag begav mig, men eftersom jag hade glömt att ladda telefonen hann den slockna efter bara 15 minuter så jag fick bara lyssna på tystnaden istället. Och det var verkligen skönt! Precis vad jag behövde. Jag märkte att jag kanske borde börja gå på tysta promenader lite oftare för att verkligen ha tid att bara gå och fundera. Under de korta promenaderna med Elmeri brukar jag inte lyssna på någonting medan jag aldrig ger mig ut på långpromenad eller joggingrunda utan musik eller pod i öronen. Jag borde eventuellt införa promenad under tystnad en gång i veckan. Jag tror verkligen att det skulle vara bra för mig (nutidsmänniskan) att inte stimuleras av radio, podd eller musik hela tiden.
 
Sara.
Publicerat i Sport och träning / Vardag 2014
Taggar: Förkylning / Höst / Hösten / Höstsolen / Krasslig / Långpromenad / Nutidsmänniskan / Podcast / Powerwalk / Promenad / Promenad under tystnad / Sjuk / Stimulans / Träning / Tystnad
Kommentarer (3)

Dagens, bolagsmöte och UKK


Det var ju ett tag sedan den senaste dagens, så det tänkte jag köra med idag. Fast det är inte dagens dagens, idag har jag nämligen bara behövt klä mig i myskläder och träningskläder. Men igår dammade jag av mig lite eftersom vi hade bolagsmöte med husbolaget. Bolagsmöte är för övrigt någonting som ger ungefär 1000 vuxenpoäng i min värld. Att sitta och disktuera flaggstången, gårdsgruset och gårdsbelysningen, då känner jag mig nog allt lite vuxen.
 
 
Den gula klockan är för övrigt ny. Eller jag fick den till julklapp av svärmor, så jätteny är den ju inte ;) men den har befunnit sig i Tyskland tills förra veckan då vi fick vår julklappsleverans på posten. Klockan hann nämligen gå sönder medan vi ännu var i Tyskland under julen och nu fick jag alltså en ny med julklappsleveransen. Vi fick alltså en hel del stora saker till julklapp som vi inte kunde transportera hem i bagaget.
 
Ikväll har jag varit på På Språng där vi fick göra Folkhälsans UKK-tester, både gång- och muskelkondition. Om jag förstod saken rätt kommer jag att få veta var jag ligger på de olika punkterna jämfört med medeltalet i landet. Jag var jättedålig på magmuskler men faktiskt riktigt bra i balansdelen. Tror också att min kondis är ganska usel just nu. Det ska bli spännande att se vad jag får för resultat och om jag förbättras något under sommaren.
 
Sara.
bloggtoppen.fi - finlandssvenska bloggar